秋の抜け毛について

秋は抜け毛が増えやすい時期です。
理由は夏のせいです!!

・紫外線
・汗や皮脂の過剰分泌
・エアコンによる冷え、乾燥
・夏バテなどによる栄養不足

辺りが秋の抜け毛に強く関わってきます!!

洗浄力のマイルドなシャンプーを使い、育毛トニックなどで栄養分を与え、マッサージで血行促進するといいでしょう!!

秋に限らず少なからず抜け毛は誰もが抱える問題…　多かれ少なかれ…

そもそも毛は抜けるものです!!
実は１日に８０本前後抜けています!!これが正常な状態です!!
結構多いですね～
以前と比べて減っている感じがなければ抜け毛が多く感じても全然大丈夫です!!
だって１日に８０本前後抜けるのですから!! 気にしすぎはストレスの元なのでむしろ良くない!!

また、抜け毛の原因は男女差や年齢で異なりますが、共通部分も多くあります!!
共通の原因としては

・栄養不足、偏り
・睡眠不足
・生活習慣の乱れ
・運動不足、しすぎ
・ストレス

辺りになります!!

バランスの良い食事、良質な睡眠、規則正しい生活、適度な運動、そしてストレスフリーな毎日……!!
これが大事です………

体に良い事が髪にも良い事!!

抜け毛を防ぐには予防がとても大切です!!
正しい事をすれば抜け毛は減らせますYO!!
体に良い事をして、正しいシャンプー、マッサージをして抜け毛は未然に防ぎましょう!!